A Casa das Artes abre as portas às práticas de Mindfulness guiadas pela psicóloga e instrutora certificada de Mindfulness Diana Duarte, ajudando a regular o stress, e recarregar energias no final de um dia de trabalho.

Estas Drop-in class têm a duração de uma hora e terão oportunidade de experimentar meditação mindfulness guiada, práticas informais de mindfulness e espaço para partilha dessas experiências. Destinam-se a todos, com ou sem experiência, que procuram um espaço seguro mas descontraído para práticas de mindfulness em grupo.

Sugerimos que tragam roupa confortável e tapete de yoga.

Entrada, por aula, 10€