Prática de Mindfulness
A Casa das Artes abre as portas às práticas de Mindfulness guiadas pela psicóloga e instrutora certificada de Mindfulness Diana Duarte, ajudando a regular o stress, e recarregar energias no final de um dia de trabalho.
Estas Drop-in class têm a duração de uma hora e terão oportunidade de experimentar meditação mindfulness guiada, práticas informais de mindfulness e espaço para partilha dessas experiências. Destinam-se a todos, com ou sem experiência, que procuram um espaço seguro mas descontraído para práticas de mindfulness em grupo.
Sugerimos que tragam roupa confortável e tapete de yoga.
Entrada, por aula, 10€